블랙커피 매일 1잔에서 5잔 마시면 신장 건강에 효과

매일 블랙커피를 마시면 신장 건강에 도움

매일 하루에 커피를 3잔에서 5잔을 마시면 신장(콩팥) 기능에 도움이 된다는

연구결과를 네덜란드 바헤닝언대 연구팀에서 발표했다. 

이 연구팀은 약 8만 명에 해당하는 네덜란드인을 대상으로 블랙커피를 마시는

사람들을 분석한 결과 블랙커피가 신장 건강에 도움이 된다는 사실을 밝혔다.

이 효과는 블랙커피 안에 설탕, 크림등 부수적인 첨가물을 섞지 않는 블랙커피에서만 건강 효과가 있다 한다. 

이 연구 이전에도 커피를 하루 3잔에서 5잔 정도 마시면 신장 결석 예방에 효과는 있는 연구 결과도 있었다. 

블랙커피를 적당히 마시면 간경변증, 파킨슨병, 2형 당뇨병, 심혈관질환 등을 감소 할 수 있다고 한다.

또한 항염증과 황산화에도 효과가 있다.